NARUMI YOGA STUDIO 8月レッスンのお知らせ

こんにちは NARUMIです

こちら札幌も真夏日が続いております

東京出身で真夏生まれの私としては

この暑さが愛おしくもあるのですが

…

冷たいものをなるべく控えて

内臓を冷やさないように注意するだけでも

秋、冬に備えての冷え性の改善に繋がります

また、カフェインを控えるのも

(できれば１週間くらいやめてみても)

睡眠が深くなり、疲れが取れてスッキリするのでオススメです

私はコーヒーの代わりに「穀物コーヒー インカ」を愛飲しています

アイスコーヒーもできますし、ゼリーにしてもいいそうです

暑さも存分に味わい

北海道の短い夏を思いっきり楽しみましょう

(7月も色々と楽しみましたので

マイペースで記事にしていきたいと思います

よろしければ覗いてみてください)

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8月のzoom オンライン　ヨガレッスン✨

☆毎週　月曜日　10:30〜11:30

　　　　 水曜日　19:30〜20:30 (11日は休講)

◉パーソナルレッスンも可能です

より自分にあったレッスンをしたい方におすすめです！

日時などお気軽にお問い合わせください

☆zoomを使ったオンラインレッスンです

(最近では日本国内だけでなく海外からのご参加もあります)

◉ヨガは心と身体を整え、心地よい毎日を送るのに役立つものです😊

◉自分にとって、何が必要で必要でないかを感じられるようになるので、あふれる情報に振り回されなくなります✨

◉スマホやパソコン、タブレットがあれば簡単に参加できます😊

◉ご自分の画面はオフにもできますし、おうちの中を見られるのが気になるなら背景をバーチャルにもできますよ😄

☆参加費　1回¥800(パーソナルレッスンの場合¥2500)

NARUMI YOGA STUDIOのチケットをお持ちの方はそちらもお使いいただけます。

(後払いで結構です。参加された分だけ1ヶ月分をまとめてお振込みください。

お申し込みの際に振込先をお知らせいたします。)

☆気になる方はお気軽にご連絡ください😊

参加のためのIDとパスワードをお送りします😉

☆こちらからもお問い合わせ・ご予約できます
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