NARUMI YOGA STUDIO 6月レッスンのお知らせ

こんにちは

NARUMIです✨

氣がつけば6月も半ば😳💦

レッスンのお知らせが遅れてしまい

申し訳ありませんでした〜🙏💦

ありがたいことに

ヨガレッスンも増え

ミツロウクリームなどのご注文もいただき

その他副業や趣味などにいそしみつつ

家族のご飯を作ることと

睡眠時間は確保して心身を保っております🤣

そんな中

どハマりしているのが

　　　　　お茶🍵✨✨

茶道です😆

先月から習い始めました

(＊奥はコロナ前に清水の舞台から急降下しながらしつらえた着物です🤣)

数十年来

やってみたかったことの一つで

この忙しいのに

なぜか

良いご縁に繋がり🤣

踏み出してみました

思った通り

めちゃくちゃ楽しい✨です

ヨガと通ずるところが多く

要は

瞑想的なのです🧘‍♀️

まずは

カタチを覚え

心と呼吸と動作を合わせる

それを

俯瞰で見て

さらには

基本のカタチを超えて自由になり

その場に最適な動作を行う

ヨガでは自分の心身の声を聴き

基本を踏まえながらも

それにこだわらず

最適なポーズを取り

心身を整えます

お茶も

その日その時に集まった方々に合わせ

予想外のハプニングの際なども

型にとらわれない

適切な動きが大切とされています

今ここに集中し

思考がうるさい頭の中が

すっきりとします✨

日々の出来事やさまざまな情報に

心がブレそうになっても

すっと

ニュートラルな

自分の中心に戻っているような

そんな感覚が心地よいです😊

もしかしたら

人によっては

タバコを一服とか

お酒を飲む

というのも

ごちゃごちゃ思考から

離れて

自分の芯に戻る方法なのかもしれませんね😁

とはいえ

今の世の中では

煙を出すことで

肩身の狭い思いをしたり

アルコールを飲んだ後の

不快感が苦手なので😅

私にとっては

ヨガとお茶がタバコとお酒なのでしょうね🤣🤣

みなさんにとっての

自分の芯に戻るツールはなんですか？😁

最後まで　お読みいただき

ありがとうございました🙏✨✨

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6月のzoom オンライン　ヨガレッスン✨

☆毎週　月曜日　10:30〜11:30

　※20日のみ　9:30〜10:30

　　　(午後より梅干し教室のため)

　　　　 水曜日　19:30〜20:30

☆こちらからもお問い合わせ・ご予約できます