NARUMI YOGA STUDIO 8月レッスンのお知らせ

こんにちはNARUMIです✨

夏も盛りの土用の時期ですが

こちら札幌は曇りの日が多く

夏らしい暑さには少し物足りない日が続いていて

梅干しを干せずにおります😅

東洋の考え方では

湿度が高く蒸し暑いこの時期は

逆に冬の乾燥による体調不良を予防する

チャンスでもあるそうです😁

夏は発汗で水分も消耗しますが

水よりも食材で潤いを補い

早寝するようにすると

しっかり貯めておけるそうです😊

ちなみに潤い食材は

豆腐、豆乳、きゅうり、冬瓜、トマトなど

手軽に手に入り熱を取って

さっぱりと食べられるので

今の時期にぴったりですね😄

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家族と休みが合うことはまれですが😅

少ないチャンスを利用して

日帰りで富良野・美瑛

一泊でニセコ温泉１０００本ノック♨️(今年も🤣)

行ってきました☺️

ファーム富田や美瑛の丘

昔見つけられなかった

マイルドセブンの丘やセブンスターの木

温泉♨️ノックの帰り

立ち寄ったニセコの公園で

カラスに狙われちゃう

ありえない時間帯に

脱いだはいいけど

戦闘力ゼロ状態で　

羽根が黒く固くなるのを

じっと待っているセミに遭遇😭✨

無事に飛び立っておくれよ🙏✨✨

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8月のzoom オンライン　ヨガレッスン✨

☆毎週　月曜日　10:30〜11:30

　※15日はお盆のためお休みさせていただきます

　　　 水曜日　19:30〜20:30

☆こちらからもお問い合わせ・ご予約できます