最近の氣づきと年末年始のお知らせ

こんにちは✨

NARUMIですニコニコ

あっという間に師走ですね〜チューアセアセ

こちら札幌は

雪は少ないものの

かなり冷え込み雪雪の結晶

道路はツルツル滝汗

スケート🛼🛼上手な人なら

滑った方がラクなのでは〜笑い泣き

というほどのアイスバーンです💦

真冬の朝日は

すごく力強い炎

実は今月

これでもかというくらい

色々なことがありましたチュー

(良い悪いのジャッジをしないなら

問題、とは言わず

ただ起きた出来事なのですがね…😅)

自分の力では

どうにもならないことだったり

判断を迫られたり

先の不安や心配で

押しつぶされそうになったり…

でも

こんな時にこそ

大事なことに氣づくこともできてびっくり

☆引いてみる視点

(俯瞰、視野を拡げる)

☆今に集中して

できることを淡々とやる

☆身体を整える

(自然とココロも丈夫になる)

☆今あるものにフォーカスし

感謝する

↑

これらを

意識することで

かなりラクになりました

これは

ヨガで得られる効果でもあると

あらためて痛感しましたおねがい

生きていれば

必ずアップダウンのリズムがあるもの

四季だって

寒い冬の時期もあり

宇宙や自然界だって大きな流れに逆らわず

ただそういう時期なのだと

次の流れに変わるまで

淡々と

いのちの活動が営まれている

わたしを含む

人間も自然の一部

それを忘れずに✨と思えた12月でした照れ

ここまでお読みいただき

ありがとうございました🙏💖💖💖

雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪

NARUMI YOGA STUDIO 年末年始のお休みは

12/29(木)〜2024/1/8(月)㊗️

とさせていただきます😊🙏

星オンライングループレッスンは

祝日を除く　毎週　月曜日　10:30〜11:30

　　　　　　　　　水曜日　19:30〜20:30

星パーソナルレッスン(オンライン、対面)

日時は応相談

時間や料金の詳細は下記に😊

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NARUMI YOGA STUDIO では

オンラインによるグループレッスンの他、

対面のパーソナルレッスンも承っております😊

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(初回お試し無料、ご入会の場合

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レッスン一回分無料の特典もあります🙏)

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水曜日　19:30〜20:30 (祝日は休講)

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平日　13:00〜14:30

14:50〜16:20 90分　¥5000